2023.4.1
今日できたこと
お金
・使わずにできた！
仕事
・気分変わらないようにできた。
体
・ファスティング１６時間できた
・夜外食せずに家で野菜食べれた！
・余裕をもって気持ちよく過ごすことができた。
学んだこと
お金
・仕事で使用あまりしなければ、休みの日で自分のお金にちゃんと使えること。
仕事
・気分を変えない。余裕を持って毎日接すること。
体
・余裕の気持ちをもって過ごすことで、体が何を欲しているかちゃんと感じることができる。落ち着いて過ごすことができる。
感想
あれから一年ぴったしたった。特に何も進んではいないが…でもこの１年がなかったら今の自分の気持ち作りはできていない。人にも会えてない。この一年で向き合うこと、今後の自分の在り方を考え少しでも変えることができてよかった。
